眼保健操是局部取穴进行 *** ，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。长期坚持做，可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对孩子眼睛是有保护作用的。
做眼保健操不能恢复视力。眼保健操是调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的，并非能恢复视力。近视眼调整恢复视力：眺望远方 为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，我们可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。
简单的按摩，既不能改善近视的遗传因素，也不能对眼轴长短产生影响。所以，眼保健操是无法预防近视的。
1、黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下），也即假性近视，很管用。邻居家孩子上中学近视了，按方子煮过，吃了段时间就好了。不过，这对更深点的近视疗效不明显。有小孩子近视的不妨一试。
2、第四，经过医生的检查的情况下，可以考虑做激光治疗近视眼、恢复视力的手术。但是这个手术要在年满18岁之后才能做，而且必须经过医生的检查才能决定是否可以做。 一般来说，18—50岁、近视在100—1500度的人都能做激光治疗近视的手术。如果是治疗远视，度数应在100—600度，散光则应在600度以下。
3、常用的改善视力的方法有：及时改正不良的用眼习惯。一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。要合理安排作息劳逸结合。在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。
4、近视眼最好的治疗方法——配戴一副合适的眼镜。 近视眼病人的远视力都有不同程度的降低，看几米以外的景物朦胧不清，到商场去，看不清陈列的商品和标价牌；走在路上，辨认不清对面走来的熟人，不与人打招呼，被人认为摆架子不理人；学生看错黑板上的习题，做错作业。凡此种种，令近视者苦恼不堪。
5、所以，一旦发现孩子有近视的问题，家长应该首先带孩子散瞳验光，就是在睫状肌彻底放松的情况下看近视是否依然存在，分清真假近视以后再选择治疗方法。 如果散瞳之后发现孩子的近视不存在，就是假性近视，建议采用每半年用阿托品散一次瞳的方法来放松睫状肌，可选择寒暑假来进行，因为散一次瞳完全恢复要20天左右。
6、可以通过休息以及使用药物进行矫正。孩子就有500度近视是比较严重的问题，一定要重视。过上文介绍的恢复正常视力方法之后，许多家长都有一定的了解了。近视恢复视力的情况是以预防为主的，日常生活中家长多注意孩子的正常用眼方式，玩电脑，看书写字应保持一尺以上的距离。多看绿色植物，能缓解视力疲劳。
眼保健操在看书、写字、学习1小时后，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。成人也需要，可以缓解视疲劳。看书注意事项看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟，防止眼睛过度疲劳。读书写字注意“三个一”即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
一般做两次，上午一次在9：10。因为9：10分眼睛疲劳过度。下午一次在2：10分左右，因为睡完午觉的一个小时眼睛酸痛，所以做两次。
建议你每天上午10：00左右做第一次眼保健操，每次3-4分钟，可以按揉风池穴，督脉穴，太阳穴，耳垂眼穴等。
眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。 一般每天可做二次，上下午各一次。第一节 揉天应穴 以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。第二节 挤按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
1、当然可以有效治疗啊。我的哥哥就是使用伊分子叶黄素明目液进行治疗的。这个是专业治疗近视眼的产品了。
2、你好，一般近视形成之后，是无法治好的，轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。关键是注意用眼卫生，现阶段近视眼最有效的治疗手段就是进行手术治疗，手术治疗近视眼暂时还未发现有较严重的不良反应，但是应该慎重选择。
3、真性近视从医学上来讲是治不好的。因为人一旦真性近视了，那眼球的结构是已经发生改变的，眼轴就开始慢慢增长了，眼轴每增长1mm近视度数就涨300度，已经改变了的眼轴是没有办法再回去的，所以真性近视从医学上来讲是治不好的。
4、可以。就是不做手术。只要你近视不重。平时要注意一下。不要总眯着眼睛看东西。这样看东西会清晰但是会使度数更大。平时多吃绿色食品。
1、第一节：按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第二节：按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
2、步骤/方法 1 第一节是揉按天应穴：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。 2 第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
3、按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
4、本节为眼保健操的预备式。动作要求：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。动作重点：两眼轻闭，切勿睁眼。作用：可缓解睫状肌紧张，消除视力疲劳。第二节 按压睛明 睛明穴位置：双眼内眼角。
5、眼保健操教学图片步骤：按揉攒竹穴 将双手的大拇指放置在两眉头的凹陷处，其余四指的指尖自然地抵在前额上。随着音乐口令拇指按揉画圈，连做四个八拍。按压睛明穴 将双手食指轻按在鼻骨两侧，靠近眼内角处，其余四指自然放松、握起，呈空心拳状。
1、你好，高度近视患者一般都要在生活中要注意良好的用眼习惯，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。营养方面补充叶黄素，保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变，叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。
2、在平时工作的时候，一定要注意劳逸结合，适当的放松自己，定期看一看远方的绿色植物。眼保健操也是缓解眼部疲劳好方法，也需要定期做好眼保健操。最好少玩电脑，手机等电子产品，这些产品对眼睛伤害都是非常大。
3、高度近视如何缓解眼睛疲劳？现在人看手机看电脑时间很长，所以必须每隔一段时间需要让眼睛休息，闭目养神和做眼保健操。多用眼药水，让眼睛分泌一些泪水，保护眼睛的状态。可以用眼睛按摩仪，可以有效舒缓眼睛疲劳。多眺望远处，让眼睛的紧张状态舒缓。这样，就可以缓解眼睛疲劳了。
4、平时多喝一些牛奶也可以有效的缓解眼睛出现的干涩症状，因为牛奶中含有丰富的微量元素和维生素，可以很好的补充眼部所需的水分和营养，对于减轻眼睛干涩效果明显。养眼肝片汤也是一个不错的选择。肝片主打，配菜可以用枸杞叶、菠菜、黄花菜、枸杞子、木耳、莲子、莲蓬等一种或几种。
5、以下是一些可能有助于缓解眼睛疲劳和干眼症的建议：经常休息：建议每隔20分钟就让眼睛休息一下，远离屏幕或书本，或者进行眼部按摩。注意保湿：可以使用人工泪液或者保湿眼药水来帮助缓解干眼症状。控制屏幕时间：减少使用电子设备的时间，控制屏幕亮度和对比度，避免长时间暴露在强光下。
