“保温杯里泡枸杞”是万能的养生方式。辟谣：枸杞确实是好东西，是国家批准的药物食品均可使用的药食同源名单里面的一员，枸杞是食品，但也是药品，具有药品的属性，故枸杞并不是适合所有人的，应当根据身体情况具体分析，以下笔者将枸杞的特点慢慢道来。枸杞安全性很好。
所以喝枸杞水并不是万能的养生方式，要因人而异。现在许多人都喜欢将枸杞泡在保温杯中，认为这就是万能的养生方式。但是枸杞长时间浸泡在热水中营养会流失，所以这个方法不科学。而且枸杞不适合所有人群食用。虽然枸杞对我们的身体带来了许多的好处，但是不能将它神化。
其实枸杞的这种 使用方法是不对的 。 我们说枸杞在用的时候， 一定要是把它整个吃进去 效果才会好。 因为它含有非常 丰富的β胡萝卜素， 从营养学来讲 它是非常强大的抗氧化， 抗疲劳 抗衰老的成分。
预防肥胖的饮食方法大全 适当控制进食量 防止中年肥胖的最好方法是饮食有节制，减少主粮和糖类食品的摄入。尤其对一些含脂肪过多的高热量食物如花生、核桃、芝麻以及各种植物油、动物油、奶油、油炸品和油酥点心等，食用时，一定要加以节制。控制进食速度 进食速度过快也是发胖的一个原因。
牛奶：含较多的乳清酸和钙质，这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，还可减少胆固醇的吸收。玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。海带：含丰富的牛磺酸、纤维藻类，这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
蔬菜。包括：新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）蔬菜；番茄酱。解释：蔬菜类不能和非核心类食物合并（比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物）；蔬菜汁不属于核心食物。2水果.包括：新鲜的、罐装的（非糖水类）水果。
绿茶的功效 预防和抗癌 绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成，并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示，茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌，都有着不错的效果。
绿茶和红茶的功效与作用禁忌：绿茶富含茶多酚、咖啡碱，有提神醒脑，缓解疲乏，滋润嗓子的功效，有缓解干燥，加快肠胃蠕动的作用；红茶茶性温和，有暖胃抗寒，抗氧化，促进身体新陈代谢的功效；但禁忌饮用浓茶，隔夜茶易滋生细菌，也禁忌饮用。
人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。
1、停止减肥将出现迅速反弹。3）坚持饮食调整，适当进行运动和安全的减肥手段配合（如点穴、针灸和微注），可以使体重进一步下降，但不会迅速下降。注意：运动要适量，最好经过计算，过量的运动并不利于减肥。如果你是把114斤写错了，那就应该首先从体型来考虑，而不是仅仅减体重问题了。
2、但从减肥这1点来看，你的营养挺够的。但你马上要考试，减肥肯定会影响记忆力的，我要一饿，除了吃的就什么也想不到了。还是先把考试应付了再减肥吧。你可以试试早上喝豆浆晚上喝牛奶。
3、一个月减下30斤，基本上是不可能的。合理饮食 减肥：控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。
4、其腹泻减肥主要减的是水分，一旦停药，体重会马上反弹。其腹泻减肥品一般都有大黄等泻药，其副作用大。
量子医学在国内的应用由世界杰出华人袁重华教授引领，他的创新成果已达到世界领先水平。袁教授的量子涂敷剂系列，如治疗高血压、失眠的专用产品，经过国家专利认证，其中高血压治疗专利曾被推荐为“全国科技成果、专利技术国际交流项目”。
医学中延伸到药学、保健学、社会学、心理学、中医药等多个领域。在量子科技民用领域领先的技术就是量子能量植入，是在产品原有频率的基础上驻载进入对人体有益的量子能量高频振动波。
进入20世纪80年代末，量子医学在临床诊断中的应用逐渐兴起，美国、日本和德国等地都展开了研究。我国对量子医学的研究始于90年代，量子检测仪如Quantum Bestron，具有预测亚健康、早期发现肿瘤、药物筛选等功能，已被国内众多医院引入使用。
量子医学作为一门潜在的未来医学应用领域，其起源可以追溯到1999年的剑桥牛顿研究所量子计算会议，当时多宇宙理论在与其它理论的比较中获得了广泛的关注。尽管存在争议，量子力学作为基础科学已在日常生活中发挥着重要作用，如MP电脑和微波炉等科技产品都受益于其原理。
1、喝浓茶易产生便秘症：茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。
2、喝浓茶对于习惯性便秘患者来说反而会使便秘加重。茶含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。
3、但是在某种程度上这种认识其实是片面的，事实上，茶有浓淡之分，喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。因此，如果您的肠胃消化不是很好的话，最好少喝浓茶。这是因为茶叶的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。
4、对于便秘的老人，空腹饮浓茶会加重肠胃负担，不利于便秘的缓解，建议他们在起床后喝温水、牛奶或豆浆。而腹泻的老人则可在早饭后适量喝茶，但不宜空腹。尽管茶叶有许多好处，过量饮用，特别是浓茶，对健康不利，可能引发心跳加速、影响消化。
5、常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。
